Além de escolher aquele que está mais próximo de você, por que não pensar um pouco mais nisso?

Se não for um dia de força, você trabalhará em uma habilidade e
tentará melhorar, como agachamentos com uma perna ou
musculação: WOD – o treino do dia. É aqui que você será
instruído a fazer um certo número de repetições de determinados
exercícios o mais rápido possível, ou terá um limite de tempo
para fazer o máximo possível de um determinado exercício.
Resfriamento e alongamento – como um grupo ou você pode
se alongar sozinho. Este também seria o momento para pessoas
que empurraram com força demais para vomitar em uma lata de
lixo e esticar os músculos do estômago.
Então, digamos que você esteja interessado em
experimentar uma aula de CrossFit ou talvez ingressar em
uma academia CrossFit.
Se você mora em uma cidade, provavelmente há mais de uma
dúzia de “caixas” de CrossFit em sua área .
Isso não é como escolher uma academia comercial – a
comunidade e o treinador são extremamente importantes.
Você deve ser capaz de ver através do site da academia CrossFit
em particular – não o site principal de CF – quem são os
treinadores e há quanto tempo eles ensinam, incluindo suas
certificações. Academia crossfit bh